Workshops
Praktijk Meraki biedt verschillende workshops aan.
Workshops kunnen individueel of in groepsverband gevolgd worden. Hou voor actuele planningen de agenda in de gaten . De workshops lopen uiteen van buiten activiteiten tot aan binnen activiteiten. In sommige gevallen zal Praktijk Meraki ook samenwerken met een andere praktijk. Dit wordt per workshop aangegeven.
Bent u op zoek naar een interessante opvulling voor bijvoorbeeld een team-dag, familie of vrienden uitje en wilt u één of meerdere workshops inplannen? Dit kan, neem voor meer informatie en/of het maken van een afspraak contact met mij op.
Workshop 1:
Een wandeling naar jezelf.
Duur: 90 – 120 min
Type: Groep +/- 10 personen
Locatie: Bos (omgeving Borger)
Incl. Afsluiting met thee & cake in de buitenlucht
Datum: Zie agenda. Of maak een afspraak voor bijvoorbeeld; teamuitje, familie of vriendengroep
Investering: €12,50-, p.p
Begeleiding door: Praktijk Meraki
Een wandeling naar jezelf, is in deze workshop letterlijk een wandeling maken. Deze wandeling maken we in het bos. Het bos is namelijk de perfecte plek om te aarden, je te verbinden met de natuur en jezelf goed te kunnen verstaan. Tijdens de wandeling zullen we verschillende oefeningen doen waarin je via de oefeningen weer terug bij je eigen kern komt. Grotendeels van de oefeningen komen uit de mindfulness methode en hebben met het ervaren van het hier & nu te maken. Deze workshop is zowel persoonlijk diepgaand als luchtig in het samen zijn met “gelijkgestemden”.
Naast dat de oefeningen en het wandelen in de natuur, je veel kan brengen. Is de meerwaarde en eigenschap van de groep ook een verbondenheid voelen met elkaar. Een sociale gebeurtenis zonder verwachtingen van een ander aan jou en andersom. Ieder mag de oefeningen uitvoeren zoals hij/zij wilt. Ook een oefening overslaan mag. Met wederzijds respect voor elkander.
Aangezien deze workshop in een groep plaats vind is er aan het begin een korte leuke kennismakingsronde.
Wat kan je van praktijk Meraki verwachten?
Spiritualiteit met een humoristische draai. Dit houd in; Spiritualiteit/mindfulness in begrijpbare taal met ruimte voor humor.
Een goed gevuld programma, met genoeg afwisseling. Ik zal de groep en zowel de wandeling als oefeningen begeleiden. Afsluitend vind er een thee moment plaats. In picknick vorm. Bij behoefte korte na-praat en verdieping van de oefeningen na het programma.
Praktijk Meraki kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor omgevingsfactoren zoals het weer, andere wandelaars en geluiden.
Workshop 2:
Dans meditatie
Duur: 60 min
Type: Groep +/- 10 personen (individueel kan op afspraak)
Locatie: Drouwenermond
Incl. Thee & cake
Datum: Zie agenda. Of maak een afspraak voor bijvoorbeeld; teamuitje, familie of vriendengroep
Bijdrage: €10-, p.p
Begeleiding door : Praktijk Meraki
De dans meditatie workshop is de ideale workshop om “los” te komen. Los van gedachten en dagelijkse beslommeringen. Door middel van een geleide dans meditatie komt je weer helemaal in het lijf. Voor deze workshop zijn geen dans-skills nodig. Er wordt ook geen dans geleerd. We laten door middel van de door mij gesproken meditatie op muziek het lijf bewegen zoals het lijf dat wilt. Schudden oude patronen, verdriet, schuldgevoelens en meer van ons af. We aarden en vanuit het los laten ontstaat er ruimte voor liefde naar de jij die je diep van binnen bent. Tijdens deze workshop kunnen emoties los komen. Maar dat is per individu verschillend. Er is ook ruimte voor humor (Dit zal ook per groep verschillen). De dansmeditatie mag zowel met ogen open als gesloten uitgevoerd worden. Bij aanvang korte introductie en na de dans meditatie is er een thee moment. We sluiten dus af met thee, cake en ruimte voor gesprek.
Deze workshop bestaat minimaal uit 3 personen Ook deze workshop kan individueel gepland worden.
Als groepsactiviteit tijdens een vrijgezellenfeest, teamuitje, babyshower etc. Kan er in overleg op locatie een grotere groep begeleid worden. Neem hier voor contact met mij op.
Trainingen/Cursussen:
Praktijk Meraki bied verschillende trainingen en cursussen aan. Zowel één op één als in klein groepsverband. Wil je deelnemen aan een cursus dan kunnen we vrijblijvend eerst een telefonische afspraak maken voor meer informatie.
Wil je samen met iemand een cursus of training doen? Ook dat kan! Neem contact met me op zodat we samen kunnen kijken naar een passende dag.