Time Line Therapy®
Time Line Therapy® bestaat uit een serie technieken waarmee een snelle, effectieve en langdurige verandering plaats kan vinden. Deze technieken worden vaak in therapie gebruikt om snel resultaat te boeken op het gebied van gedragsverandering.
Iedereen heeft een tijdlijn, dit is een denkbeeldige lijn waar onze herinneringen in opgeslagen liggen, van onze eerste tot onze laatste, en ook de beelden van de toekomst. We kunnen dit in-time of through time ervaren. Aan deze herinneringen kunnen allerlei emoties gekoppeld zijn. Als deze herinneringen belangrijk voor je zijn noemen we ze significant emotionele gebeurtenissen (SEG). Zowel positieve (liefde, kracht, blijdschap) of negatieve emoties (boosheid, angst, verdriet of schuld). Wanneer je op situaties bovenmatig emotioneel reageert, kan het zijn dat dit refereert naar eerdere herinneringen met eenzelfde emotie. Door middel van Time Line Therapy® kun je de emoties van die herinneringen loslaten waardoor je verleden wordt opgeschoond. De herinneringen blijven, alleen de emoties zijn ervan af, waardoor je nu vrijer kunt reageren en gemakkelijker in je leven staat.
Een gestalt is een verzameling gebeurtenissen rondom één emotie. Wanneer de lading van de 1e gebeurtenis verandert, heeft dat effect op de hele verzameling. Je gaat naar de eerste gebeurtenis (rootcause) van de negatieve emotie omdat, als de emotie van de eerste belangrijke gebeurtenis van die emotie losgekoppeld wordt van die gebeurtenis, dat ervoor zorgt dat de vermijdende sturing verdwijnt.
De andere grote kracht van Time Line Therapy® is de verandering van beperkende overtuigingen. Dit zijn waarheden waarvan je ooit hebt besloten dat ze van toepassing zijn en die je niet bekrachtigen.
Waarvoor Time Line Therapy®?
Time Line Therapy® wordt succesvol ingezet voor het los laten van negatieve emoties. Denk aan de emoties; Boosheid, angst, schuld, verdriet en pijn.
Daarnaast werkt het zeer effectief voor het oplossen/loslaten van negatieve overtuigingen en belemmeringen. Bijvoorbeeld “Ik ben niet goed genoeg”, of “Ik kan het niet”.
Het kan ingezet worden voor alle overtuigingen die een mens zich in de jaren eigen heeft gemaakt. Eenmaal bevrijdt van de negatieve overtuigingen/belemmeringen ben je weer vrij te leven volgens je volledige potentieel en wordt je niet langer belemmerd in je functioneren en/of behalen van de dromen en doelen.
Hoe gaat het in zijn werk?
Na een advies gesprek die je rechtstreeks in mijn agenda kan inplannen. en bij een JA van beide kanten, volgt er een intakegesprek. En vanaf dat moment ben jij gestart met jou traject, en de eerste stap naar de rest van je leven!
De meeste mensen hebben aan 3 sessies TLT® genoeg. Hierin zijn de vijf grootste negatieve emoties losgelaten, ook zijn de belemmerende overtuigingen los gelaten, innerlijke conflicten zijn tot rust gekomen en hebben we zelfs prachtige toekomst gerichte doelen in je tijdlijn gezet. Ik biedt daarom een compleet pakket aan. 1 intake + 3 sessies. Wil je aan doelen werken en hier een kickstart voor maken. Kies dan voor de 6 sessies. Hierin zet ik ook NLP coaching in, en in overleg ook hypnose.
Bij erge angst voor toekomstige gebeurtenissen kunnen we hier ook één van de sessies voor invullen. In deze sessie leer je een krachtige tool waarin je TLT voor paniek/angst ten alle tijden zelf kan toepassen op elke situatie.
Geen mens is gelijk, en zo zijn mijn trajecten ook. Op maat gemaakt, passend bij jou en wat je wilt loslaten en/of juist wilt bereiken.
Met liefde beantwoord ik al je vragen mocht je die nog hebben. Neem contact op via de mail of boek een gratis adviesgesprek in.
Liefs Liselot