In deze Yin yoga transformation neem ik je in 6 weken mee naar het bindweefsel van je lichaam.
Dit doen we door in de zes lessen, Yin yoga houdingen uit te voeren. Elke les duurt 60 min en in deze les blijven we langere periode in een bepaalde houding zitten. Je wordt ondersteund door je eigen lichaam en/of kussens en dekens. Ik zal je door de houdingen heen begeleiden zodat jij er alles wat er in zit uit kan halen.
Yin yoga is zelf één van mijn favoriete yoga vormen. Dit omdat je met het bindweefsel van je lichaam werkt in combinatie met je ademhaling. Er is geen andere yoga vorm waarmee je dat kan bereiken. En het allerleukste? Iedereen kan Yin yoga! Hoe fijn is dat! Je hoeft er dus niet lenig voor te zijn!
